Dein persönlich betreutes Training bei Sportina

Grundlage des erfolgreichen Sportina- Trainingskonzepts ist unser Intervalltraining, mit dem du bereits nach kurzer Zeit echte Erfolge erreichen kannst.

Mit nur 2 bis 3 Einheiten pro Woche zu je 30 Minuten lässt sich das Training prima in den Alltag integrieren und bietet eine willkommene Abwechslung im Tagesablauf.

Wöchentlich wechselnde Trainingsschwerpunkte sorgen dafür, dass alle wichtigen Muskelgruppen regelmäßig gefordert werden. 

Das Training ist speziell auf die Bedürfnisse und Problemzonen von Frauen angepasst und bestens geeignet, um zuverlässig und dauerhaft Gewicht und Körperumfang zu verlieren, die Problemzonen zu straffen und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern.

Darüber hinaus sorgt das regelmäßige Training für eine bessere Beweglichkeit, steigert das Koordinationsvermögen und den Gleichgewichtssinn und stärkt die Abwehrkräfte.

Das Sportina Intervalltraining ist für Frauen jeden Alters gleichermaßen geeignet und wird an das Leistungsvermögen jeder Teilnehmerin angepasst. So können nicht nur Frauen jeden Alters gemeinsam trainieren, auch Anfänger und Fortgeschrittene können zeitgleich an ihre individuellen Leistungsgrenzen geführt werden.
Unsere Personal-Trainerinnen sind dabei immer anwesend, um die Übungen zu erklären, auf korrekte Ausführung zu achten und um die Trainierenden  zu motivieren.

Hier kannst du direkt deinen unverbindlichen Probemonat buchen: